想必大家都有概念怎麼維持良好的好姿勢，但真的做對了嗎？
以下分成站姿/坐姿/拿重物的姿勢做分析。
尤其坐姿搬重物，會造成下背壓力最大，最容易受傷！
脊椎和骨盆是連貫的，它們彼此互相影響，不要忽略骨盆的重要性呀！
下次會簡單介紹下背痛的成因跟治療方式，敬請期待！
💁🏼♀️改善姿勢前，需知道肌肉是因大腦控制的：https://www.facebook.com/108448330523724/posts/118466579521899?sfns=mo
Search
想必大家都有概念怎麼維持良好的好姿勢，但真的做對了嗎？
以下分成站姿/坐姿/拿重物的姿勢做分析。
尤其坐姿搬重物，會造成下背壓力最大，最容易受傷！
脊椎和骨盆是連貫的，它們彼此互相影響，不要忽略骨盆的重要性呀！
下次會簡單介紹下背痛的成因跟治療方式，敬請期待！
💁🏼♀️改善姿勢前，需知道肌肉是因大腦控制的：https://www.facebook.com/108448330523724/posts/118466579521899?sfns=mo